Праздники без похмелья

Фото: gazeta-zaoksk.ru
Новогодние и Рождественские праздники сопровождаются не только безудержным весельем, но и обильной едой и зачастую с возлияниями. Чтобы не идти на работу после новогодних каникул вялым и заторможенным, нужно знать несколько секретов очищения организма.
После праздников весь витаминный запас, сделанный осенью, организм потратил на нейтрализацию алкогольных токсинов, поэтому надо помочь ему вывести все токсины и шлаки, чтобы наладить работу печени и поджелудочной железы.
Активированный уголь и голубая глина поглощают токсины и выводят их из организма за 24-48 часов. Принимать следует что-то одно. Голубая глина разводится из расчёта одна столовая ложка на стакан воды. Перемешивая, пить в течение дня.
После праздников следует особое внимание уделить продуктам, способствующим выведению токсинов и шлаков и стимулирующим работу кишечника. Это, прежде всего овощи, особенно капуста, свекла и морковь. Наибольшую пользу принесут соки из них.

Каши, кроме большого количества клетчатки, содержат своеобразный минеральный и витаминный состав. Наличие незаменимых для организма аминокислот, делает их ценным продуктом питания. Всего 150-200 грамм за завтраком - окажут организму неоценимую услугу. Любая каша уникальна по-своему, но все они помогут организму после долгих праздников.

Зелёный чай окажет самое благоприятное действие в начале нового года. Наличие мощных антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов делает его незаменимым борцом с токсинами.
Трудно переоценить значение компотов из сухофруктов. Они не только очистят организм, но и укрепят сердечную мышцу.
Кисломолочные продукты помогут восстановить работу кишечника быстро и мягко, а вот от мясных продуктов и маринадов во второй половине января лучше отказаться.
После того, как с помощью такой незамысловатой диеты токсины и шлаки будут выведены из организма, потребуется восполнить запас витаминов. В этом помогут витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке. С их помощью всего через неделю организм вновь придёт в норму.

Алёна Нартова


 
По теме
Как восстановиться после новогодних праздников - Газета Новая жизнь Правила восстановления организма после переедания и алкоголя Первый день после Нового года Первое, о чем следует позаботиться при восстановлении после праздничного застолья – водный баланс в организме.
06.01.2019
В Новомосковске задержали серийного угонщика - ИА Тульские новости В Тульской области задержан мужчина, подозреваемый в кражах автомобилей. По предварительным данным, злоумышленник может быть причастен к хищениям  Renault   Logan .
21.01.2019 ИА Тульские новости
Две выставки в Крапивне - Знамя Крапивенский краеведческий музей (Щекинский район, с. Крапивна, ул. Советская, 49) подготовил для своих гостей сразу две новые выставки.
22.01.2019 Знамя
Сотрудники Центральной городской библиотеки имени Л.Н. Никоновой провели для старшеклассников Гимназии № 20 урок мужества «Кольцо Ленинграда», посвященный 75-летию со дня снятия блокады.
22.01.2019 Донская газета
8 ПЕРВЫХ, 2 ВТОРЫХ И 2 ТРЕТЬИХ МЕСТА ЗАВОЕВАЛИ ТУЛЬСКИЕ СПОРТСМЕНЫ НА ВСЕРОССИЙСКОМ СОРЕВНОВАНИИ В ГОРОДЕ КУРСКЕ - Департамент по спорту и туризму  С 18 по 21 января 2019 г. в городе Курске состоялись Всероссийские соревнования по рукопашному бою «ВЕРШИНА», посвященные «Дню освобождения города Курска от немецко-фашистских захватчиков».
21.01.2019 Департамент по спорту и туризму
С 18 по 21 января 2019 г. в городе Курске состоялись Всероссийские соревнования по рукопашному бою «Вершина», посвященные «Дню освобождения города Курска от немецко-фашистских захватчиков».
22.01.2019 Тульские СМИ
Первый контрольный матч «Арсенала» в наступившем году завершился нулевой ничьей.
21.01.2019 Тульские СМИ
Филиал «Тулэнерго» направил на экологическую безопасность в 2018 году более 5,4 млн рублей - Красное знамя    В филиале ПАО «МРСК Центра и Приволжья» - «Тулэнерго» подвели итоги работы за 2018 год в сфере обеспечения экологической безопасности производственной деятельности,
21.01.2019 Красное знамя
Ломинцево ждут перемены - Газета Щекинский вестник На оперативном совещании в правительстве Тульской области Губернатор Алексей Дюмин рассмотрел обращение жителей села Ломинцево.
22.01.2019 Газета Щекинский вестник
Соборная гора - место, знакомое каждому одоевцу, является памятником федерального  значения.
22.01.2019 Газета Новая жизнь
С 11 февраля Алексин вместе со всеми муниципальными образованиями Тульской области перейдет к цифровому телевещанию.
22.01.2019 Алексинские Вести
Государственное учреждение — Управление Пенсионного фонда Российской Федерации в г. Щекино Тульской области (межрайонное) информирует,
22.01.2019 Арсеньевские Вести
Смерть потерпевшего наступила на месте происшествия - Знамя Следственным отделом по г. Узловая следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тульской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
22.01.2019 Знамя
Филиал «Тулэнерго» направил на экологическую безопасность в 2018 году более 5,4 млн рублей - Красное знамя    В филиале ПАО «МРСК Центра и Приволжья» - «Тулэнерго» подвели итоги работы за 2018 год в сфере обеспечения экологической безопасности производственной деятельности,
21.01.2019 Красное знамя
По сообщению ГУ МЧС РФ по Тульской области, сегодня в 13:03 в «Единую службу спасения-112» поступила информация о пожаре в доме по улице Гусева в Куркино.
21.01.2019 Тульские Известия